Когда твой кабинет в очередной раз превратился в творческую мастерскую❤❤❤ 🌟КАК БОРОТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ🌟«Сгорела лампочка, ну что ж — сменить её несложно. С душой, увы, того же сделать невозможно».
Т. Бычкова
Горящие глаза, гореть на работе, горю желанием, с огоньком, вспыхнуть и погаснуть, духовные погорельцы, сгорел на работе… ВЫ-ГО-РЕЛ ДОТЛА! В субботу поговорили по душам с педагогами нашего города об эмоциональном выгорании. Признаки «пепла после фейерверка»: плохой сон, хроническая усталость, изменение аппетита, апатия, безразличие ко всему происходящему вокруг, отказ от социальных контактов, раздражительность, головные боли, состояние «разбитого корыта». Способы борьбы с этим «тлеющим» процессом у всех свои: спорт, рыбалка, хобби, шопинг, баня, хотя бы ОДИН выходной, отказ от гаджетов, крепкий сон, встречи с друзьями, отдых в приятной компании без педагогических советов.
Анастасия Тархова предложила коллегам делать дыхательную гимнастику для укрепления общего самочувствия, а также продемонстрировала несколько приёмов, которые вызовут положительные эмоции как у детей, так и у педагогов.
Зимфира Хасанова покорила сердца всех учителей мастер-классом по правополушарному рисованию: на листах присутствующих наступила настоящая весенняя ночь, на небе зажглись звезды, а на крышах появились мартовские коты. Конечно, после демонстрации работ выяснилось, что абсолютно все наши педагоги – талантливые художники! Два часа "для себя" пролетели незаметно в тёплой и творческой обстановке.
Приходите к нам чаще пообщаться в неформальной обстановке и зарядиться положительной энергией! Шестая рада всем🤗
Наталья Муллагалеева-Путинцева
#люблютебяШестая
#ГПН_2023
#ГодЗнанийЯмал
#ГодПедагогаНаставника
